COCA DE TRAMPO


Si hay algo que da gusto cocinar con la llegada del buen tiempo son recetas que podemos preparar con antelación y dejar preparadas para el momento de la comida. Platos que podemos transportar con facilidad y que no pierden facultades una vez que  han enfriado, como esta coca mallorquina a la que no me puedo resistir y que preparo cada vez que me viene el antojo a la cabeza. Una coca de verduras sencilla y exquisita.

INGREDIENTES

Para la masa:
250 gr. de harina.
½ Cucharadita de levadura.
50 ml de aceite de oliva.
50 ml. de agua.
2 Huevos.
1 Cucharadita de sal.

Para el relleno.

½ Pimiento verde.
1 Cebolla.
1 Tomate.
1 Cucharadita de sal.
2 Cucharadas de aceite de oliva.


1-      Pelamos la cebolla y la picamos en taquitos pequeños, también picamos el tomate y el pimiento. En un cuenco grande añadimos las verduras junto con la sal y el aceite y las dejamos macerando, removiendo de vez en cuando.
2-      En un cuenco grande batimos los huevos con el aceite y el agua. Mezclamos la harina con la sal y la levadura y la añadimos poco a poco a la mezcla anterior sin dejar de amasar hasta conseguir una masa homogénea y que no se nos pegue a los dedos (si es necesario añadimos una cucharada más de harina).
3-      Precalentamos el horno a 160 ºC. Sobre una bandeja de horno extendemos la masa con las manos y la dejamos lo más fina posible. Extendemos por encima las verduras y rociamos con el aceite que quede en el cuenco. Horneamos unos 30 min. o hasta que comience a dorarse.


Esta coca se puede tomar caliente, templada o fría. resultando una forma ideal de tomar verduras o de gastar las que nos queden de preparar gazpacho :) ya que son muy similares. Un plato muy sencillo de preparar y que resulta altamente recomendable. Espero que os guste.

27 comentarios:

  1. Toma hoy soy la primera, para que veas que me leo todos todos tus post ¡mi niño mimado! Oye cada vez me gustan mas el rollo de recetas que nos traes, de verdad que son todo un lujo, verduritas murcianas! mmmmm ahora me espera una larga temporada de verduritas jajajajja a ver si sobrevivo! jajaja un besooo

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  2. Hola Raulito, fantástica esta coca. Quiero felicitarte porque ayer te ví en Directo al Paladar. Enhorabuena campeón, llegarás lejos. Un beso y feliz jueves.

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  3. Pues yo esta coca me la como en cualquier época del año porque está buenísima.
    Bss

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  4. Este tipo de platos, de cara al veranito, vienen ideales. Así que me llevo la receta porque además tiene una pinta estupenda. Un beso!

    laurilla fondant

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  5. Delicisa!!! la pinta que tiene es fantástica. Besos

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  6. Guau Raúl. Esta coca me encanta. Tuve ocasión de probarla hace algunos meses y nos dejó muy buen sabor de boca en casa, tengo ganas de repetir. Un placer venir a verte y disfrutar de tus recetas y de ese sol lateral murciano tan bonito y cálido que se percibe en tus fotos...Ayyy!!!

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  7. Me encantan las cocas con verduras, es una forma divertida de comerlas! Besotes!
    Glo de COCINAR CON AMIGOS

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  8. Una delicia Raúl ii menuda pinta que tiene, aestas horas te juro que me zamparia parte de ella, esta que se sale....Besss

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  9. Raúl, mira que me gusta a mi una coca de verduras......mmmmmmmmmmm!!! y mas si está tan espectacular como esta. Besossss.

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  10. En este tiempo que llega estos son los platos que apetecen preparar, ligeros y sabrosos :)
    Besos

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  11. Se ve muy bien Raúl.
    Un saludito

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  12. Sol, buena compañía y un trocito de esa coca que tan buena pinta tiene sería un plan perfecto para un fin de semana en el campo. Besiños.

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  13. Si no te importa Raúl, yo me voy a servir.

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  14. Toma ya Raúl!!! Pedazo coca!!! Y que ganas de pegarle un mordisco!!! Ñam!!!

    Un besito,
    Sandra von Cake

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  15. Qué rica esta coca!! Con verduritas es genial.
    Un beso

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  16. Se me hace la boca agua pensando en esa masa casera con el aceite de oliva y las verduritas encima... Excelente Raúl!

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  17. Buenísima, se ve muy apetitosa, te ha quedado fantástica. Un beso.

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  18. Dan ganas de llevarse un trozo de esta coca con esas verduras de tu tierra que son de las que "saben" de verdad.
    Un beso

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  19. Es que el buen tiempo trae solo ventajas........y para mi las recetas mas ricas, como esta coca.
    Bss

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  20. y yo que justo este finde tengo programado hacer una coca lo mismo, lo mismo ;)

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  21. ¿a que hora querías que pasara a probar esta deliciosa coca? ^^ impresionante Raul, la verdad que con el buen tiempo apetece comer más sano, con recetillas como estas!!! Un abrazo
    Carlos-Chocoboss

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  22. Raúl, éste tipo de recetas me encantan!
    Ésta coca con verduras es impresionante!
    Un beso grande

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  23. que pintaza tan rica! tiene que estar buenisima!

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  24. Ya te lo he dicho...que esta encabeza la lista que es una delicia en sabores y colores , delicia pura niño!!

    Buena vibra.

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  25. Hola!, acabo de descubrir tu blog por casualidad buceando por los mundos de facebook y me ha encantado.La coca se sale de la pantalla y las fotografias buenísimas. Ya tienes una seguidora más. Saludos.

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